A potencia gyengülése az életkorral teljesen természetes jelenség. De az állandó stressz, a rossz táplálkozás és a rossz ökológia miatt még a 30 éves kortól kezdve a fiatalok is problémákkal szembesülnek. Csak a megfelelő kezelés és vitaminok a férfiak számára a potencia javítása érdekében segít hosszú ideig megőrizni az erőt.
Milyen vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége a férfiaknak?
A férfi szervezetnek folyamatos vitaminellátásra van szüksége a teljes működéshez. A 40 év felettiek számára pedig különösen fontosak az antioxidánsok, valamint a potenciát serkentő anyagok. Az A- és E -vitaminok a legnagyobb hatással vannak a férfiak egészségére, rajtuk múlik a tesztoszteron termelés. A férfiak potenciájának fenntartásához szükséges egyéb vitaminok a C, F. Az első erősítő hatással van az immunrendszerre, a második a sejtek szerkezetét erősíti.
De az ember teste nem fog teljes mértékben működni, ha nem kapja meg az összes szükséges tápanyagot. Az élelmiszer vitaminforrás. A komplexumot a gyógyszertárban is megvásárolhatja - minden összetevő optimális arányát kiszámítják benne. Vannak speciális hímvitaminok is a hatékonyság érdekében.
A férfi szervezetnek folyamatos vitaminellátásra van szüksége a teljes működéshez.
Milyen élelmiszerek tartalmaznak vitaminokat a férfi potenciához?
Sok férfi tapasztalata azt bizonyítja, hogy az esszenciális vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételek pozitív hatással vannak a potenciára. A hasznos termékek köre meglehetősen nagy, rengeteg közül lehet választani.
Mindazonáltal szem előtt kell tartani, hogy a főzés és az egészséges táplálkozás módja fontos szerepet játszik.
Öt termék létezik, amelyek ideális arányban tartalmazzák az összes szükséges anyagot:
- Abomasum (tevegyomor).A termék hatása elképesztő, de nem könnyű megfogni. Az oltóanyagot először a keleten lakó nomád népek használták. Leszármazottaik nemcsak a hosszú szaporodási korukról (néha 50 év feletti gyermekeknél születnek gyermekek) híresek, hanem a magas várható élettartamukról is. A terméket alkoholos tinktúra formájában lehet bevenni. Vásárláskor szárított oltót kell választania. Egyél 3 gramm gyomrot 30 perccel a közösülés előtt (borsódarab). A tinktúrát 100 gramm oltóanyagból és egy liter vodkából állítják elő, a folyadékot 2 hétig sötét, hűvös helyen beöntve.
- Kagyló.Szinte minden tenger gyümölcse jó a férfiaknak, de a kagylók különösen fontosak. Az osztriga serkenti a dopamin és a tesztoszteron termelését, ritka aminosavakat, szerves cinket tartalmaz. Célszerű a tavaszi szezonban fogott kagylókat enni. Nyersen fogyasztják - hőkezelés során sok hasznos anyag megsemmisül. De nem szabad túl nehéz az osztriga. Nagy mennyiségű higanyt tartalmaznak.
- Lepényhal.Ez a halfaj gazdag cinkben és más nyomelemekben, A, B, E vitaminokban, aminosavakban. A halat vízben főzzük, vagy pároljuk, pároljuk.
- Makréla.Zsírsavakat tartalmaz, amelyek stimulálják a tesztoszteron hormon termelését. Növeli a potenciát és a sperma termelést. A makréla a nők számára is hasznos lesz - növeli reprodukciós képességüket. Ezt a halat főzve vagy sütve kell fogyasztani.
- Fehér retek.Ez a zöldség egyszerűen telített mindennel, amire szüksége van - kalcium, cink, vas, jód, A, B, C, E vitamin, niacin. Amellett, hogy befolyásolja a reproduktív rendszert, a fehérrépa tonizáló hatású is. Főtt és nyers karalábét használnak.
Ezek a top 5 hasznos termékek a potencia fenntartásához. De ez még nem minden. Valójában valami hasznos lesz, amely tartalmazza a szükséges ásványi anyagokat vagy vitaminokat. Ezért összeállíthatja a menüt bizonyos termékek kémiai összetétele alapján.
Javasoljuk, hogy ismerkedjen meg a legfontosabb alapvető anyagok tartalmával:
- cink - tenger gyümölcsei, tojás (sárgája), dió;
- szelén - korpa, rozskenyér, tojás, fokhagyma, garnélarák, paradicsom;
- C -vitamin - bogyók, citrusfélék, káposzta, petrezselyem, hagyma;
- E -vitamin - tojássárgája, olíva- és lenmagolaj, zöldhagyma, zeller;
- B -vitaminok - tejtermékek, pulykahús, bizonyos típusú halak, gabonafélék, diófélék, hüvelyesek, belsőségek;
- D -vitamin - tojás, baromfi, tejtermékek, néhány tenger gyümölcse és gomba.
Bár a kiváló minőségű ételek teljesen ellátják a férfi testét a szükséges tápanyagokkal, nehéz lehet a megfelelő mennyiség meghatározása. Hogyan lehet kiszámítani, hogy hány nyomelem van egy adott termékben? Mennyit veszített a hőkezelés? A kétségek elkerülése érdekében ajánlott kész vitamin komplexeket használni.
A potenciához szükséges vitaminok a komplex terápia vagy megelőzés szükséges összetevői, amelynek célja a férfiak egészségének erősítése. Pozitív hatással vannak nemcsak a szexuális szférára, hanem általában az egészségre is. A vitaminok nemcsak a vonzást fokozzák, hanem a test gyermekvállalási képességét is.